絶対に必要な持ち物（必須）
パスポート・貴重品
- パスポート：残存有効期限が6ヶ月以上あることを確認
- パスポートのコピー：原本とは別の場所に保管。スマホに写真を保存しておくとさらに安心
- 海外旅行保険証券：キャッシュレス診療対応の保険がおすすめ。日本語対応の病院で使えます
- クレジットカード：Visa/Mastercardが主流。JCBは使える場所が限られる
- 現金（日本円）：両替用に1万円札で3〜5万円分
- 航空券（eチケット控え）
スマートフォン関連
- スマートフォン：Grab、Google Maps、Google翻訳は必須アプリ
- 充電器・モバイルバッテリー：ベトナムのコンセントは日本と同じAタイプが多く、変換プラグは不要な場合がほとんど。電圧は220Vなので、充電器が対応しているか確認
- イヤホン：Grabドライバーとの電話連絡にも便利
衣類
- 半袖Tシャツ・薄手のトップス：速乾素材がベスト
- 薄手の長袖やカーディガン：エアコン対策に必須。レストラン、ショッピングモール、長距離バスは冷房が強い
- 歩きやすいサンダルまたはスニーカー：雨季は防水タイプが便利
- 寺院見学用の服：肩と膝が隠れるもの（必要な場合あり）
在住者おすすめの「あると便利」な持ち物
衛生・健康グッズ
- ウェットティッシュ・除菌シート：屋台やローカルレストランでは重宝。テーブルや手を拭くのに必須級
- ポケットティッシュ：ベトナムのトイレにはトイレットペーパーがないことが多い
- 整腸剤：お腹を壊した時の対策にも書いていますが、ベトナム到着後すぐに必要になることがある
- 日本の常備薬：使い慣れた解熱鎮痛剤、風邪薬。ベトナムの薬事情も確認しておくと安心
- 虫除けスプレー：日本製の方が肌に優しい（現地品は香りが強い）
- 日焼け止め：現地でも買えるが、日本製の方が品質が良い傾向
便利グッズ
- 折りたたみエコバッグ：市場やスーパーでの買い物用
- ジップロック：濡れた衣類や小物の整理、パスポートの防水保管に
- 小さいショルダーバッグ：スリ対策に体の前に掛けられるもの
- 速乾タオル：ローカル宿泊施設用、ビーチやプールにも
- S字フック：トイレや洗面台にバッグを掛けるのに地味に便利
雨季対策（5月〜11月）
- 折りたたみ傘またはレインコート：雨季はほぼ毎日スコールがある
- 防水バッグカバー：リュックを雨から守る
- 防水サンダル：道路が冠水することもある
日本から持っていくべき薬リスト
ベトナムの薬局でも多くの薬が購入できますが、使い慣れた日本の薬を持参しておくと安心です。ベトナムで買える薬の詳細は別記事で解説しています。
- 整腸剤（ビオフェルミンなど）：環境変化でお腹を壊しやすい
- 解熱鎮痛剤
- 風邪薬（総合感冒薬）
- 酔い止め：バスやタクシーの揺れが激しいことがある
- 虫刺され薬
- 絆創膏
- 経口補水液の粉末：脱水対策に。現地でも買えるが日本語表記だと安心
- 処方薬：持病のある方は必要分＋予備を必ず持参
現地で安く買えるもの（持っていかなくてOK）
以下のアイテムはベトナムのコンビニやスーパー、ドラッグストアで安く購入できるため、わざわざ日本から持っていく必要はありません。
- ペットボトルの水：5,000〜10,000 VND（約30〜60円）
- シャンプー・ボディソープ：コンビニで小分けパックが買える
- サンダル・ビーチサンダル：市場やコンビニで50,000 VND〜
- Tシャツ：市場で100,000 VND〜
- 折りたたみ傘：コンビニで50,000 VND程度
- 帽子：市場で安く買える
- SIMカード：空港や市内で購入可能
持っていかなくてよいもの（よくある不要品）
- 変換プラグ：ベトナムはAタイプ（日本と同じ）が多く、ほとんどの宿泊施設でそのまま使える
- 大量の着替え：ホテルのランドリーサービスやコインランドリーが安い（1kg 20,000〜30,000 VND）
- 高級ブランド品：スリ・ひったくりのターゲットになるリスク
- ガイドブック（紙）：スマホのGoogle Mapsとこのサイトで十分
- ドライヤー：ほぼ全てのホテルに備え付け。電圧が違うため日本のドライヤーは使えない場合も
季節別の追加アイテム
乾季（12月〜4月）
- 日焼け止め：紫外線が強い
- サングラス
- 帽子
- リップクリーム：乾燥することがある
雨季（5月〜11月）
- レインコート：傘だけでは対応できない豪雨がある
- 防水スマホケース
- 速乾性の服を多めに
- 予備のビニール袋：濡れた服を入れる用
パッキングのコツ
現地での持ち歩き方
ぼったくり・ひったくり対策の観点から、以下を意識してください。
- 貴重品は分散して持つ（財布とパスポートは別の場所に）
- リュックは前に背負う（混雑エリアでは特に）
- スマートフォンはストラップ付きケースに
- 大金は持ち歩かず、ホテルの金庫に預ける
帰りの荷物対策
ベトナムはお土産が安いため、帰りの荷物が増えがちです。
- スーツケースに余裕を持たせて出発
- 圧縮袋を持っていくと便利
- コーヒー豆や食品は真空パックのものを選ぶ
持ち物チェックで使えるベトナム語フレーズ
- 「Ở đây có bán kem chống nắng không?」（ここに日焼け止めは売っていますか？）
- 「Cho tôi một chai nước」（お水を1本ください）
- 「Tôi cần mua ô」（傘を買いたいです）
- 「Có tiệm giặt gần đây không?」（近くにランドリーはありますか？）
まとめチェックリスト
必須
- パスポート（残存6ヶ月以上）
- パスポートのコピー
- 海外旅行保険
- クレジットカード
- 現金（日本円）3〜5万円
- スマートフォン＋充電器
- 整腸剤・常備薬
あると便利
- ウェットティッシュ
- ポケットティッシュ
- 薄手の羽織もの
- モバイルバッテリー
- ジップロック
- 小さいショルダーバッグ
- 虫除けスプレー
雨季追加（5〜11月）
- レインコートまたは折りたたみ傘
- 防水バッグカバー
- 防水サンダル
しっかり準備して、ベトナム旅行を思い切り楽しんでください。空港から市内への移動方法や最初の1週間でやることもあわせてチェックしておくと安心です。